Expression corporelle Archives - Explauraboussole https://explauraboussole.fr/category/expression-corporelle/ La boussole du bien-être Tue, 21 Jan 2025 21:59:39 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://explauraboussole.fr/wp-content/uploads/2022/08/Logo-2.svg Expression corporelle Archives - Explauraboussole https://explauraboussole.fr/category/expression-corporelle/ 32 32 Festival du bien-être #2 les 25 & 26 janvier 2025 https://explauraboussole.fr/festival-du-bien-etre-2-les-25-26-janvier-2025/ Sat, 18 Jan 2025 14:48:42 +0000 https://explauraboussole.fr/?p=218024 Un évènement exceptionnel au cœur de Lille
Nous vous donnons rendez-vous le week-end du 25 et 26 janvier pour un évènement festif unique dédié au bien-être.
Chez GARAGE, à deux pas de la Grand Place de Lille.
Entrée gratuite !

Venez vous faire chouchouter et vous amuser

Explorez et initiez-vous à travers des ateliers et expériences immersives pour prendre soin de vous.
Au programme : relaxation, voyage chamanique, alimentation intuitive, estime de soi, nutrition, et bien plus encore.
Ambiance cocooning garantie : Détendez-vous avec une restauration saine et des animations surprises pour vous chouchouter tout le week-end.
Comment s’inscrire ?
L’accès à l’évènement est gratuit, les ateliers et séances individuelles sont à prix tout doux.

Vous pouvez réserver vos places en cliquant ici :


Pour suivre nos actualités de près :

]]> Journée de la Ménopause « Notre second Printemps » le 27 avril 2024 https://explauraboussole.fr/evenement-menopause/ Sat, 20 Apr 2024 18:09:31 +0000 https://explauraboussole.fr/?p=217959 La 1ère journée dédiée aux Femmes et à la Ménopause à 2 pas de Lille
En partenariat avec Holyne, nous vous donnons rendez-vous le samedi 27 avril pour un évènement unique.
Entrée gratuite !
Que vous ayez 20 ans, 40 ans ou 60 ans, cet évènement promet un temps fort de sororité, de bienveillance, de joie, de libération de la parole et de détabouisation.
Un lieu bucolique propice à la détente
Rendez-vous chez Auprès de Mon Arbre à Villeneuve d’Asq, un magnifique écrin de verdure à 2 pas de Lille.
Au programme : rencontres avec les intervenantes, praticiennes bien-être et médecin, échanges, ateliers, conférences, séances individuelles bien-être, marché des créatrices engagées & d’autres surprises.
Venez discuter de votre votre parcours et découvrir des solutions pour votre mieux-être !
Comment s’inscrire ?
L’accès à l’évènement est gratuit, et certain.e.s ateliers et séances individuelles sont à prix tout doux.

Vous pouvez réserver vos places en cliquant ici :


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]]> Découverte de la Danse-thérapie https://explauraboussole.fr/decouverte-de-la-danse-therapie/ Tue, 06 Jun 2023 10:25:29 +0000 https://explauraboussole.fr/?p=217158 Découverte de la danse-thérapie

Ce dimanche 4 juin, le jour de la fête des mères, nous avons vécu un moment de de partage et de lâcher-prise autour de la danse-thérapie, une pratique bien-être de notre Boussole.

Pour l’occasion, nous étions dans le Jardin Jacques Chirac à Valenciennes, pour une connexion avec la Nature.

Merci à Aurélie Flamey, Danse-thérapeute, Praticienne Reiki et Conseillère en Fleurs de Bach, pour ce moment de convivialité autour de la Danse Thérapie. Merci aux participantes pour leur confiance et leur bonne humeur tout au long de ce moment. Quel bonheur de pouvoir se réapproprier son corps et son esprit, se détendre et s’estimer tel que l’on est.

Chez Expl’Aura, nous sommes persuadées qu’il est important de s’accorder du temps et de trouver la pratique qu’il nous faut pour se faire du bien, penser uniquement à nous et nos ressentis.

Photo groupe Danse-thérapie

Mais d’ailleurs, qu’est-ce que la danse-thérapie ?

Si on devait retenir une phrase : Oser le mouvement.

Et oui, la danse-thérapie est une pratique basée sur le mouvement du corps : la danse, les gestes, et même la marche. On bouge en rythme pour se faire du bien. Une intention est souvent posée : diminuer son stress, arriver à lâcher-prise, se réapproprier son corps, se sentir plus ancré.e, trouver sa place, gagner en confiance en soi, mieux gérer ses émotions, et bien d’autres selon vos envies et besoins du moment.

Le lâcher-prise qu’implique la danse-thérapie peut permettre de réelles libérations, voire transformations. Un alignement corps et âme rendu possible grâce à une reconnexion avec son corps et son soi profond.

Elle se pratique en individuel et/ou en collectif, selon vos sensibilités. Tout le monde peut la pratiquer, que vous soyez bon.ne danseur.se ou pas du tout. L’objectif est vraiment concentré sur votre expression, votre bien-être et votre plaisir.

La danse-thérapie est très complémentaire avec vos autres accompagnements dans le bien-être (sophrologie, yoga, psychothérapie, etc.). N’hésitez pas à en parler à vos autres praticien.ne.s.

Un conseil

On vous conseille, comme toujours, de choisir la personne qui vous correspond le mieux pour vous accompagner dans cette démarche de bien-être. Et surtout, d’oser balayer vos doutes, vos peurs … pour vivre une véritable découverte de vous-même et de vos trésors du corps et de l’esprit.

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