explaura, Auteur à Explauraboussole

Festival du bien-être #2 les 25 & 26 janvier 2025

explaura — Sat, 18 Jan 2025 14:48:42 +0000

Un évènement exceptionnel au cœur de Lille

Nous vous donnons rendez-vous le week-end du 25 et 26 janvier pour un évènement festif unique dédié au bien-être.

Chez GARAGE, à deux pas de la Grand Place de Lille.

Entrée gratuite !

Venez vous faire chouchouter et vous amuser

Explorez et initiez-vous à travers des ateliers et expériences immersives pour prendre soin de vous.

Au programme : relaxation, voyage chamanique, alimentation intuitive, estime de soi, nutrition, et bien plus encore.

Ambiance cocooning garantie : Détendez-vous avec une restauration saine et des animations surprises pour vous chouchouter tout le week-end.

Comment s’inscrire ?

L’accès à l’évènement est gratuit, les ateliers et séances individuelles sont à prix tout doux.

Vous pouvez réserver vos places en cliquant ici :

Pour suivre nos actualités de près :

Journée de la Ménopause « Notre second Printemps » le 27 avril 2024

explaura — Sat, 20 Apr 2024 18:09:31 +0000

La 1ère journée dédiée aux Femmes et à la Ménopause à 2 pas de Lille

En partenariat avec Holyne, nous vous donnons rendez-vous le samedi 27 avril pour un évènement unique.

Entrée gratuite !

Que vous ayez 20 ans, 40 ans ou 60 ans, cet évènement promet un temps fort de sororité, de bienveillance, de joie, de libération de la parole et de détabouisation.

Un lieu bucolique propice à la détente

Rendez-vous chez Auprès de Mon Arbre à Villeneuve d’Asq, un magnifique écrin de verdure à 2 pas de Lille.

Au programme : rencontres avec les intervenantes, praticiennes bien-être et médecin, échanges, ateliers, conférences, séances individuelles bien-être, marché des créatrices engagées & d’autres surprises.

Venez discuter de votre votre parcours et découvrir des solutions pour votre mieux-être !

Comment s’inscrire ?

L’accès à l’évènement est gratuit, et certain.e.s ateliers et séances individuelles sont à prix tout doux.

Vous pouvez réserver vos places en cliquant ici :

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Ateliers Bonheur pour vos enfants !

explaura — Tue, 20 Feb 2024 16:41:44 +0000

Ateliers Bonheur pour vos enfants

Un moment de partage autour d’un atelier ludique et créatif, pour les enfants de 7 à 10 ans animé par notre Explauratrice Danièle Deffontaine, Sophrologue certifiée RNCP.

Par le biais de la sophrologie, Danièle initiera votre enfant à la création de différents outils qui l’aideront dans la gestion du stress et des émotions et lui apporteront détente et bonne humeur.

Sophrologie et Créativité pour un retour au calme tout en s’épanouissant

Durant ces 2 h30 c’est dans un esprit de joie et d’amusement que l’enfant réalisera ses différentes créations :

· un bâton retour au calme (outil super intéressant et rigolo)

· une balle anti-stress (qui amusera les petits comme les grands)

· une boite à « bonheurs » (pour prendre conscience de tous les petits bonheurs du quotidien et mieux vivre l’instant présent, à faire en solo ou en famille)

C’est avec fierté que votre enfant ramènera ses créations à la maison, qu’il pourra utiliser en toute autonomie.

Le matériel sera fourni mais l’enfant peut ramener s’il le désire, ses feutres, gommettes, peinture, ciseaux, etc.

Un court exercice de relaxation lui sera également proposé en début de séance.

Quel est le but de cet atelier ?

Développer la confiance en soi, le sens artistique, mieux comprendre ses émotions et mieux les gérer, prendre conscience de sa respiration et retrouver un état de calme, passer un moment joyeux et de partage entre enfants.

Quand et où ?

Pendant les vacances de février/mars

Au choix :

· Le mercredi matin 28.02.24 de 10h à 12h30

· Le mercredi après-midi 06.03.24 de 14h à 16h30

· Le vendredi après-midi 08.03.24 de 14h à 16h30

Attention places limitées (petits groupes de 5 enfants maximum) !

Combien de temps dure l’atelier : 2h30

A quel endroit : 3 rue du four à pain à TRESSIN

Comment s’inscrire ?

Cet atelier est au prix tout doux de 35 euros.

Vous pouvez réserver la place de votre enfant ici :

Vente de billets en ligne

Pour suivre nos actualités de près :

On parle de nous !

explaura — Tue, 16 Jan 2024 10:35:11 +0000

Expl’aura La Boussole dans les médias

SlowLille, LillebyMat, Les sorties d’une Lilloises, Jolillemom, France Bleu Nord, Le Bonbon Lille, Lille Addict, le Podcast Le Colibrille… Nos évènements et actualités ont été relayés pour notre plus grand bonheur.

Le Bonbon Lille

Notre Clean-Up Day spécial bien-être à la Citadelle de Lille en avril 2023 a été relayé dans la catégorie « Que faire à Lille ce week-end » dans le Bonbon Lille ! Pour retrouver l’article, c’est par ici : Article Le Bonbon Lille.

LillebyMat

La pétillante influenceuse Mathilde de LillebyMat a partagé notre Festival du bien-être d’octobre 2023 et également nos Cartes Cadeaux. Nous avons eu la joie d’offrir des cartes cadeaux EXPL’AURA dans le cadre de son merveilleux Noël des Lilloises, pour chouchouter ses convives. Pour retrouver ses partages, rendez-vous sur son compte instagram :
– Le Noël des Lilloises
– Le Festival EXPL’AURA

Les Sorties d’une Lilloise

Marie, lumineuse blogueuse lilloise, a recommandé notre Festival du bien-être d’octobre 2023, elle est aussi venue profiter de l’évènement et a partagé des stories sur place. Pour retrouver son article, c’est par ici : Article Les Sorties d’une Lilloise.

Lille Addict

Wahou ! Lille Addict a recommandé notre Festival du bien-être sur son site et ses réseaux ! Pour retrouver l’article : L’article Lille Addict.

JolilleMom

La douce blogueuse lilloise Olivia a partagé un bel article qui retrace notre histoire et nos aspirations. A découvrir pour mieux nous connaître… C’est par ici : L’article Jolillemom.

France Bleu Nord

Nous sommes passées en direct à 1 semaine de notre Festival du bien-être, le samedi 7 octobre 2023 dans l’émission Le Grand Agenda de la radio locale France Bleu Nord.

SlowLille

La référence des adresses lilloises responsables, SlowLille, parle de nous au sein de son site et de ses réseaux depuis 2023. Nous sommes ravies de collaborer avec Laura, avec qui nous partageons beaucoup de valeurs. Pour découvrir SlowLille et notre page, c’est par ici : Notre page SlowLille.

Le Colibrille – Podcast

2h d’échanges avec l’authentique Maude… Notre 1er épisode de Podcast pour parler Entrepreneuriat, Impact, Engagement, Bien-être, Amitié et bien d’autres sujets. Idéal à écouter si vous souhaitez en savoir + sur nous et sur EXPL’AURA. C’est par ici : Podcast Le Colibrille – Episode 13.

Pour suivre nos actualités de près :

400 personnes réunies pour célébrer le bien-être

explaura — Tue, 14 Nov 2023 11:08:16 +0000

Le 1er Festival du bien-être à Lille

Plus de 400 personnes réunies pour célébrer le mieux-être et la beauté du collectif : voilà ce que nous avons réussi à créer.

Notre 1er Festival du bien-être à Lille a eu lieu les 14 et 15 octobre, à La Ferme Blanche de Lompret. Les visiteur.se.s ont pu rencontrer les praticiennes du bien-être de notre communauté, danser sur le rythme de nos fabuleux.ses artistes partenaires, rire et découvrir et tester des expériences joyeuses et pleines de sens, dans l’unique but de se faire du bien.

Une bulle de bonheur

46 ateliers et séances individuelles bien-être ont eu lieu pendant ce week-end, grâce à 24 de nos praticiennes partenaires, engagées pour votre mieux-être.

9 créatrices locales et engagées, étaient également présentes pour vous proposer le meilleur pour prendre soin de vous : soins hygiène et beauté, décoration, bijoux, aromathérapie, univers pour mamans et futures mamans, habillement, etc.

La moyenne de satisfaction des visiteur.se.s est de 4,4/5. Ils ont également répondu en moyenne à hauteur de 4,3/5 à la question : « est-ce que cette expérience vous a apporté de la joie, voire un impact dans votre propre cheminement de développement personnel ? ».Ce qui nous rend heureuses, parce que prendre soin de vous en vous transmettant la joie et en vous aidant à révéler votre incroyable potentiel, c’est notre souhait le plus cher 💞

MERCI

MERCI à vous, qui êtes venu.e.s nous rencontrer et partager.

Un sensible MERCI à notre fidèle communauté de praticiennes, aux talentueuses créatrices et aux émouvants artistes partenaires.

Notre Festival n’aurait pas pu avoir la même saveur sans eux…. MERCI à l’ensemble du staff de La Ferme Blanche, aux petits soins pour nous recevoir au sein de leur magnifique lieu.

MERCI à toutes les personnes qui ont relayé notre évènement.

Enfin, MERCI à notre fabuleuse équipe de bénévoles, nos proches et soutiens : vous êtes notre pilier.

Découvrez toutes les images de ce week-end

On vous donne rendez-vous sur nos réseaux sociaux :

EXPL’AURA fait son Festival du Bien-être

explaura — Wed, 30 Aug 2023 13:51:02 +0000

Un Festival dédié au bien-être

Nous avons la joie de vous présenter notre 1er Festival du bien-être. Venez rencontrer des praticien.ne.s du bien-être, découvrir et tester des expériences joyeuses et pleines de sens, pour vous faire du bien !

Alimentation, Séances énergétiques, Expression corporelle, Sport, Relaxation, Beauté et Hygiène, Image et Estime de soi, Développement personnel, Ateliers créatifs et bien d’autres pratiques de notre Boussole y seront représentées.

Les activités du festival seront gratuites ou à petits prix.

Tout au long du week-end vous retrouverez de la restauration, des concerts, et des animations surprises…

Rendez-vous les 14 et 15 octobre 2023 à La Ferme Blanche de Lompret

Le Festival aura lieu au sein de ce magnifique Cocon de verdure et de charme, dans une ambiance festive et cocooning.

En voici le plan d’accès :

Comment réserver ?

L’entrée est gratuite. Mais nous vous conseillons de réserver vos ateliers et séances individuelles à l’avance pour être sûr.e d’avoir le choix sur place.

Pour cela, nous avons mis en place une billetterie :

Vente de billets en ligne

Découverte de la Danse-thérapie

explaura — Tue, 06 Jun 2023 10:25:29 +0000

Découverte de la danse-thérapie

Ce dimanche 4 juin, le jour de la fête des mères, nous avons vécu un moment de de partage et de lâcher-prise autour de la danse-thérapie, une pratique bien-être de notre Boussole.

Pour l’occasion, nous étions dans le Jardin Jacques Chirac à Valenciennes, pour une connexion avec la Nature.

Merci à Aurélie Flamey, Danse-thérapeute, Praticienne Reiki et Conseillère en Fleurs de Bach, pour ce moment de convivialité autour de la Danse Thérapie. Merci aux participantes pour leur confiance et leur bonne humeur tout au long de ce moment. Quel bonheur de pouvoir se réapproprier son corps et son esprit, se détendre et s’estimer tel que l’on est.

Chez Expl’Aura, nous sommes persuadées qu’il est important de s’accorder du temps et de trouver la pratique qu’il nous faut pour se faire du bien, penser uniquement à nous et nos ressentis.

Mais d’ailleurs, qu’est-ce que la danse-thérapie ?

Si on devait retenir une phrase : Oser le mouvement.

Et oui, la danse-thérapie est une pratique basée sur le mouvement du corps : la danse, les gestes, et même la marche. On bouge en rythme pour se faire du bien. Une intention est souvent posée : diminuer son stress, arriver à lâcher-prise, se réapproprier son corps, se sentir plus ancré.e, trouver sa place, gagner en confiance en soi, mieux gérer ses émotions, et bien d’autres selon vos envies et besoins du moment.

Le lâcher-prise qu’implique la danse-thérapie peut permettre de réelles libérations, voire transformations. Un alignement corps et âme rendu possible grâce à une reconnexion avec son corps et son soi profond.

Elle se pratique en individuel et/ou en collectif, selon vos sensibilités. Tout le monde peut la pratiquer, que vous soyez bon.ne danseur.se ou pas du tout. L’objectif est vraiment concentré sur votre expression, votre bien-être et votre plaisir.

La danse-thérapie est très complémentaire avec vos autres accompagnements dans le bien-être (sophrologie, yoga, psychothérapie, etc.). N’hésitez pas à en parler à vos autres praticien.ne.s.

Un conseil

On vous conseille, comme toujours, de choisir la personne qui vous correspond le mieux pour vous accompagner dans cette démarche de bien-être. Et surtout, d’oser balayer vos doutes, vos peurs … pour vivre une véritable découverte de vous-même et de vos trésors du corps et de l’esprit.

Un moment bien-être inoubliable pour notre lancement

explaura — Fri, 26 May 2023 09:55:14 +0000

Un évènement de lancement réussi, dont on se souviendra longtemps

Jeudi 25 mai avait lieu notre évènement de lancement officiel : un après-midi d’ateliers découvertes et cocooning suivi d’une soirée pleine de festivités. Cet évènement avait pour objectif de remercier nos soutiens et partenaires, à nos côtés depuis le début ou depuis peu, de près ou de loin, de mille et une façons.

Pour retrouver toutes les vidéos et photos, c’est par ici : @explaura_boussole (instagram) et ICI (facebook)

Merci

Notre boussole prend vie, nos projets se concrétisent, et nous avons créé une belle communauté, bienveillante, généreuse, dans le partage, à l’image de cet évènement. Vous nous avez rempli le cœur et boostées pour la suite !

Merci à notre incroyable communauté de praticien.n.e.s, merci à celles qui étaient présentes : Margot Corbeaux pour l’atelier Confection de Bracelets et Lithothérapie, Raphaëlle Bataillie pour l’animation Conseil en image, Cathy Plancke pour l’atelier Création d’une Bougie de massage, Danièle Deffontaine pour l’atelier Sophrologie, Aurélie Flamey pour l’animation Fleurs de Bach, Catherine Famchon pour le partage généreux et sincère, Stéphanie Want toujours présente pour nos évènements, et Alice Nagy, Malvina Facompré, Marine Popek et Charlène Gaffet pour leurs échanges.

Merci aux fabuleuses musiciennes : Amélie Mavaere et Alice Daniel pour ces instants suspendus.

Merci à nos proches qui nous soutiennent sur tous les fronts (jusqu’en cuisine!), merci à notre famille et nos amis qui croient en nous quoi qu’il arrive.

Merci à nos précieuses partenaires-soutiens, qui elles-mêmes portent de superbes missions à impact : SeaLune, Les Chineuses lilloises, Le Petit Bourgeon (site à venir) et Slow Lille.

Merci à nos partenaires évènementiels :
Les Djadjas pour ce lieu tellement accueillant 🏠
Bon Signe pour nos papilles 🍽️
Smile & Pay pour des transactions made in france 👛
Sac personnalisable.net, Printoclock et Papier Maki pour nos goodies et cadeaux responsables🎁
Sisi La Paillette pour égayer nos évènements avec respect pour l’environnement 🎨

L’aventure de notre Boussole ne fait que commencer

Les coffrets bien-être seront mis en ligne dans les prochaines semaines, et nous nous retrouverons en Octobre pour notre premier Festival du Bien-être.

EVENEMENT

explaura — Fri, 05 May 2023 15:25:38 +0000

Après l’annonce de la date et du lieu de notre Festival les 14 et 15 octobre (sur nos réseaux), nous avons la joie de vous annoncer notre évènement de lancement officiel de La Boussole EXPL’AURA. Nous fêterons la mise en vente de nos coffrets bien-être, actuellement en pré-commande sur notre site.

Un évènement en 2 temps

1) L’après-midi avec des ateliers bien-être animés par des praticiennes de la communauté EXPL’AURA (sur réservation).

2) Le soir pour échanger autour d’un cocktail et d’activités surprises (uniquement sur invitation).

Le programme des festivités

On vous donne rendez-vous le jeudi 25 mai dès 14h30 à La Djadja House (55 rue de la Barre, dans le Vieux Lille) pour fêter avec nous le grand lancement d’EXPL’AURA.

Pour cela, on a mis les petits plats dans les grands…

3 ateliers

1) Atelier de création de bracelets en pierres naturelles, avec la fantastique Margot de La Maison de l’arc-en-ciel, Naturopathe et Créatrice de bijoux en pierres semi-précieuses (utilisées en lithothérapie), engagée pour une société plus inclusive.

Rdv de 14h30 à 15h30.

2) Atelier de confection d’une Bougie de Massage avec la pétillante Cathy des Ateliers DIY Lille, Animatrice d’ateliers Do It Yourself et engagée pour un monde plus responsable.

Rdv de 15h45 à 16h45.

3) Atelier de sophrologie avec la merveilleuse Danièle Deffontaine – Sophrologue – Tressin, Sophrologue certifiée RNCP et engagée au quotidien pour rendre le bien-être accessible à tou.te.s

Rdv 17h à 18h.

& Une soirée VIP de folie

Partez à la découverte de vos trésors grâce à nos ateliers bien-être et DIY, puis voguez vers des horizons de détente et de surprises avec une soirée initiatique et festive… Bien-être, découvertes, Fleurs de Bach, Lithothérapie, Conseil en image, Yoga du rire, Buffet : Un cocktail dans tous les sens du terme. Venez échanger avec des Explaurateurs et Explauratrices du bien-être !

Une participation à un atelier vous donne accès à la soirée VIP (qui se déroulera uniquement sur invitation ).

Pour vous inscrire, c’est par ici : https://my.weezevent.com/explaura-la-boussole-en-fete.

Tous les ateliers sont limités à 8 places, faites vite !

13,6 kilos ramassés et un beau moment de partage

explaura — Sat, 15 Apr 2023 18:59:34 +0000

13,6 kilos

C’est la quantité de déchets ramassés en un peu + d’1h par nos joyeux participants pour notre clean-up day spécial bien-être, le samedi 15 avril 2023.

13,6 kilos, c’est moche et ça nous prouve qu’il y a encore un grand travail de sensibilisation à faire auprès de la population, mais on y croit ! Chez EXPL’AURA LA BOUSSOLE, nous sommes engagé.e.s pour une société plus durable.

Une action engagée

A travers notre campagne de crowdfunding, nous nous étions engagées à réaliser ce Clean-up Day spécial bien-être. Parce que nous aimons lier l’utile à l’agréable, et utiliser des leviers d’action positifs comme la motivation et l’enthousiasme collectif.

Nous avons profité d’un beau moment partagé dans la Citadelle de Lille pour faire une bonne action, sensibiliser les promeneurs et vivre un temps de reconnexion à soi et à la Nature 🍃

Merci à Aurélie Bouchez, Eco-praticienne et membre de notre communauté d’Explaurateur.rice.s pour l’animation de notre séance bien-être.

Remerciements

Merci à la mairie de Lille pour leur prêt de matériel.

Merci à tous les participants pour leur engagement et leur joie communicative.

& Bravo aux gagnants de nos challenges écolos !

A bientôt pour de nouvelles aventures engagées.